Blasenschwäche oder Harninkontinenz haben meist verschiedenste Ursachen. Jedoch ist klar, dass diese Symptome keine Seltenheit sind und Sie keine Angst haben sollten über das Thema zu sprechen.
- Für (Haus-) Ärzte, Beckenbodenphysiotherapeuten und Krankenschwestern ist Inkontinenz die normalste Sache der Welt. Außerdem haben sie ihr Berufsgeheimnis zu wahren, was bedeutet, dass sie die medizinischen Daten von Dritten nicht offenlegen dürfen. Darüber hinaus erleichtert es oft, die Probleme zu besprechen.
- Durch ein Gespräch mit einem Arzt oder Spezialisten ist man einer Lösung für Inkontinenz bereits einen großen Schritt näher. In den meisten Fällen wird mit Beckenbodenübungen begonnen, die oft innerhalb weniger Wochen Ergebnisse liefern. Sie können auch Medikamente oder Inkontinenzmaterial verschreiben oder Sie für weitere Untersuchungen und möglicherweise Operationen an die Urologie überweisen.
- Besprechen Sie das Problem. Gespräche mit Kindern, Partnern und eventuell Freunden oder Freundinnen helfen, Inkontinenz einen Platz zu geben. Es vermittelt ein Verständnis für die Launen, die manchmal als Folge der Unannehmlichkeit von unerwünschtem Urinverlust auftreten. Geteiltes Leid ist halbes Leid.
- Trinken und Essen Sie gesund. Viele Menschen mit Inkontinenz beginnen aus Angst vor kleinen Missgeschicken weniger zu trinken. Dieser Ansatz ist jedoch kontraproduktiv. Wenn man weniger trinkt, besteht die Möglichkeit, dass die Blase irritiert wird, was zu einer Verschlechterung der Beschwerden führt. Darüber hinaus ist es wichtig, Alkohol, koffeinhaltige Getränke und scharfes Essen so weit wie möglich zu vermeiden.
- Gehen Sie zum Sport, tanzen Sie zu guter Musik oder versuchen Sie es mit Yoga. Bewegung bietet Entspannung. Übergewicht und Stress können Probleme der Harnwege verschlimmern. Die Verwendung von zuverlässigem Inkontinenzmaterial hilft, Auslaufen und Hautprobleme zu vermeiden.
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Tipps gegen Stress und Scham verursacht durch Harninkontinenz
Blasenschwäche oder Harninkontinenz haben meist verschiedenste Ursachen. Jedoch ist klar, dass diese Symptome keine Seltenheit sind und Sie keine Angst haben sollten über das Thema zu sprechen. Lernen Sie unsere Produkte für Blasenschwäche kennen:
Nachtröpfeln bei Männern
Schwierigkeiten beim Wasserlassen, geschwächte Harnwege und Nachtröpfeln sind häufige Probleme bei Männern. Insbesondere Nachtröpfeln nach dem Wasserlassen ist eine häufige Beschwerde. Leider gibt es sehr wenige Männer, die einen Arzt aufsuchen. Aus Verlegenheit akzeptieren sie länger als nötig dieses Problem. Dabei ist auch die Blasenschwäche beim Mann kein Ausnahmefall. Ursachen des Nachtröpfelns Beim Nachtröpfeln befindet sich Restharn in der Harnröhre. […]
Getränke, die Ihre Inkontinenz verstärken können
Hautpflege Sortiment
Sport bei Belastungsinkontinenz
7 Tipps für viel Freude am Sport Belastungsinkontinenz bezeichnet den unkontrollierbaren Urinabgang bei körperlicher Belastung. Das kann beim Lachen, Husten, Niesen oder bei sportlicher Aktivität passieren. Die Menge des Urinverlustes kann unterschiedlich sein, wenige Tropfen oder mehr sind möglich. Der Urinverlust ist abhängig von der Stärke der Blasenschwäche. Bei einigen Personen reicht schon eine kleine Bewegung, während bei anderen […]
Was Sie über Blasenschwäche wissen sollten
Mit dem Thema Blasenschwäche sollte mit viel Geduld und Diskretion umgegangen werden, da die Scham vieler Betroffener groß sein kann. In Deutschland leiden rund 9 Millionen Menschen unter einer Form der Blasenschwäche. Darunter vermutlich auch einige ihrer Bewohner oder Patienten. Das Thema Blasenschwäche ist für jeden schambehaftet und wird nur ungern angesprochen. Versuchen Sie, diese Hemmungen abzubauen, denn häufig […]
Alternative Behandlungsmöglichkeiten bei Blasenschwäche
Blasenschwäche und Inkontinenz müssen nicht notwendigerweise medikamentös behandelt werden. Wir zeigen ihnen alternative Methoden! Muskeln im Bereich der Blase und des Beckens können durch pflanzliche Heilmittel und einfache Übungen trainiert und gestärkt werden. Die Einnahme von natürlichen Arzneimitteln zusammen mit Kegel-Übungen, Biofeedback, Akupunktur oder anderen Behandlungsansätzen kann die Behandlung noch wirksamer machen! Physische Behandlungsmethoden Biofeedback Biofeedback ist das gezielte Training […]
Anhalten des Harndrangs
Ist es ungesund den Urin in der Blase zurückzuhalten? Den Urin, trotz Harndrang über längere Zeit zurückzuhalten kann sehr unangenehm sein. Es können sich Bakterien im Harnwegsbereich bilden und zu einer Entzündung führen, die bis hin zu den Nieren reichen kann. Außerdem kann die Blase so weit gedehnt werden, bis sie langfristig ihre Kraft bei der Harnentleerung verlieren kann. […]
Funktion der Blase
Die Funktion der Blase ist ein wichtiger Prozess unseres Körpers. Auch wenn der tägliche Toilettengang für uns etwas vollkommen Selbstverständliches ist, müssen wir uns bewusst machen, wie viel Arbeit unser Urintrakt und ganz besonders die Blase vollbringt. Es gibt einige Risikofaktoren, die unsere Blase im Laufe unseres Lebens anfällig machen können, sodass beispielsweise Blasenschwäche oder Inkontinenz auftreten kann. Im Folgenden schauen wir uns gemeinsam die Funktion […]
Inkontinenzprodukte für größere Kinder
Gibt es ein Produkt für größere Kinder mit Inkontinenz? Quelle: Equit, M. et al. (2013) Ausscheidungsstörungen bei Kindern und Jugendlichen Formen der Inkontinenz bei Kindern Zu aller erst unterscheidet man zwischen Einnässen (Enuresis) bei Kindern und einer Harninkontinenz. Während Enuresis nocturna das Einnässen in der Nacht beschreibt, spricht man bei unkontrolliertem Auslauf am Tag explizit von Harninkontinenz. Einnässen […]
Lebensmittel, die Sie bei einer überaktiven Blase meiden sollten
Was die meisten nicht wissen: Nicht nur Getränke, sondern auch bestimmte Lebensmittel können sich auf die Aktivität Ihrer Blase auswirken. Wenn Sie unter einer überaktiven Blase leiden, lohnt es sich auszuprobieren, ob Ihre Symptome beim Verzicht auf bestimmte Lebensmittel nachlassen. Sie werden vielleicht erstaunt sein, aber dabei geht es nicht nur um Getränke: Auch Nahrungsmittel können […]
