Ratgeber Kinder
Inkontinenzprodukte zum Schwimmen
Wie Sie trotz Inkontinenz sicher ins Wasser steigen können
Inkontinenz kann die Lebensqualität stark einschränken und gerade Freizeitaktivitäten negativ beeinträchtigen. Viele Menschen, die von Inkontinenz betroffen sind, meiden deshalb vor allem Sport, weil durch häufig eintretende Belastungsinkontinenz unangenehme Fauxpas passieren können. Ein besonderer Fall ist dabei der Aquasport. Ob Mannschaftssport wie Wasserball oder klassisches Schwimmen, Inkontinenz kann gerade bei diesem Sport ein großes Hindernis darstellen. Dennoch gibt es diverse Möglichkeiten, damit Sie trotz Inkontinenz möglichst uneingeschränkt ins Wasser steigen!
Welche Vorteile Sie aus dem Wassersport ziehen können und welche Produkte Ihnen als Schutz zur Verfügung stehen, möchten wir Ihnen im folgenden Text aufzeigen!
Warum sollte ich trotz Inkontinenz keine Scheu vor dem Wasser haben?
Auch wenn Sie aufgrund Ihrer Inkontinenz schnell einen Bogen um den Wassersport machen, sollten Sie keine Scheu vor dem Wasser haben. Sehen Sie den Wassersport beispielsweise als besondere Möglichkeit, um Ihren Beckenboden zu stärken: Denn durch die überwiegende Bewegung Ihrer Beine stärkt das Schwimmen die Bein-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, da Sie permanent jene Muskelgruppen anspannen.
Bereiten Sie sich richtig auf das Schwimmen vor
Bevor Sie sich ins Wasser begeben, sollten Sie sich allerdings noch richtig vorbereiten. Dazu gibt es einige Tipps und Tricks, womit Sie einem unangenehmen Unfall im Wasser aus dem Weg gehen können.
Fragen Sie sich zuallererst, wie lange Sie Ihren Urin oder Ihren Stuhl zurückhalten können. Dadurch können Sie möglicherweise auf Inkontinenzprodukte oder spezielle Badebekleidung verzichten und bedenkenlos ins Wasser steigen. Wichtig zu wissen ist dabei, dass Ihr Blutvolumen durch den Wasserdruck umverteilt wird. Das Blut in Ihrem Körper zieht sich größtenteils in Ihre oberen Körperregionen, wodurch besonders Ihr Unterleib eine kleine zusätzliche Hürde bekommt. Lassen Sie sich dennoch nicht vom Schwimmen abhalten. Denn Sie wissen am besten, wie Ihr Körper funktioniert. Machen Sie sich dies zu Ihrem Vorteil.
Natürlich sollten Sie ebenfalls trockene Wechselwäsche einpacken. Die Devise lautet: Versuchen Sie eine Unterkühlung zu vermeiden. Wenn Sie Ihren Körper nach dem Schwimmen schnell einkleiden, können Sie einer möglichen Blasenentzündung aus dem Weg gehen.
Die richtigen Inkontinenzprodukte zum Schwimmen
Wenn Ihnen bewusst ist, dass Ihre Inkontinenz oder Blasenschwäche ein Hindernis während des Schwimmens darstellt, könnten Ihnen die folgenden Produkte möglicherweise helfen. Dabei gibt es diverse Inkontinenzprodukte von verschiedenen Herstellern, die verschiedene Funktionen besitzen. Achten Sie darauf, dass jede Art der Inkontinenz individuell ist und dass Ihnen ärztliche Rücksprachen von Vorteil sind.
Badehosen und Badeanzüge mit speziellem Innenslip
Es gibt für Jugendliche und Erwachsene spezielle Badehosen und Badeanzüge, die mittels eines Innenslips das Urin auffangen können. Von Vorteil ist, dass diese Produkte gut waschbar sind und damit auch lange eingesetzt werden können. Ebenfalls ist diese Badebekleidung visuell unauffällig und hat gleichzeitig einen „Windelhosen-Effekt“. Dadurch lässt sich besonders der Stuhl besser auffangen.
Neoprenbadehosen und Neoprenbadeanzüge
Eine deutlich sicherere Variante stellen Neoprenbadehosen und Neoprenbadeanzüge dar. Sie halten zusätzlich warm und können in Kombination mit Inkontinenzprodukten (Windeln, Einlagen) und einer PVC-Hose zur Abdichtung eingesetzt werden. Dadurch bieten sie einen deutlich besseren Schutz, als Badehosen und Badeanzüge mit einem speziellen Innenslip.
Therapiebadehosen
Therapiebadehosen sind eine Art Inkontinenz-Pants zum Schwimmen. Sie werden vor allem bei einer Inkontinenz-Therapie in medizinischen Bewegungsbädern eingesetzt. Sie sind besonders zuverlässig, wenn es um Stuhlinkontinenz oder Darmschwäche geht.
Urinalkondome
Diese speziell für Männer gefertigten Produkte bieten einen sicheren Schutz, wenn Sie unter einer schwachen Blase leiden. Das Urinalkondom fängt zuverlässig Urin auf und ist vor allem bei einer Belastungsinkontinenz zu empfehlen.
Analtampons
Speziell für Stuhlinkontinenz bieten Analtampons einen sicheren Schutz. Diese können Ihnen einen 6-8 stündigen Schutz gewähren, womit Sie bedenkenlos schwimmen können. Ein wichtiger Tipp wäre besonders bei diesem Produkt (und natürlich bei allen anderen Produkten): Testen Sie vorher in einem geschützten Raum (beispielsweise in einer Badewanne), ob jene Produkte für Sie geeignet sind.
