Woher es kommt und was man dagegen machen kann
Nachtröpfeln bei Männern
Schwierigkeiten beim Wasserlassen, geschwächte Harnwege und Nachtröpfeln sind häufige Probleme bei Männern. Insbesondere Nachtröpfeln nach dem Wasserlassen ist eine häufige Beschwerde. Leider es gibt sehr wenige Männer, die einen Arzt aufsuchen. Aus Verlegenheit akzeptieren sie länger als nötig dieses Problem, dabei ist auch die Blasenschwäche beim Mann kein Ausnahmefall.
Ursachen des Nachtröpfelns
Beim Nachtröpfeln befindet sich Restharn in der Harnröhre. Die Harnröhre läuft von der Blase zur Außenseite des Körpers. Urin kann aus verschiedenen Gründen in der Harnröhre zurückbleiben. Eventuell kann sich die Harnröhre nicht gut leeren oder die Muskeln oder Nerven um die Harnröhre weisen eine Inaktivität auf, so dass die Blase nicht vollständig entleert werden kann.
Nachtröpfeln bei Prostataproblemen
Eine (gutartige) Prostatavergrößerung kann bei Männern auch eine Ursache für das Nachtröpfeln darstellen. Da die vergrößerte Prostata die Harnröhre zusammendrückt und der Urin nicht richtig abgelassen werden kann, kann es dazu kommen, dass der Urin nach dem Urinieren tropfenweise abfließt. Eine Vergrößerung der Prostata kann beim Urinieren ebenfalls Schmerzen verursachen und auf Dauer zu Inkontinenz oder unerwünschtem Urinverlust führen. In einigen Fällen können die Prostata-Beschwerden auf Prostatakrebs hinweisen. Obwohl die Beschwerden in der Regel viel unschuldiger sind, sind sie immer noch ein Grund, rechtzeitig einen Arzt oder einen Spezialisten zu konsultieren.
Andere Ursachen für das Nachtröpfeln
Bei Männern kann das Nachtröpfeln auch durch eine verminderte Durchblutung verursacht werden. Die Beschwerden können auch Folge einer Operation an der Blase oder beispielsweise einer Bestrahlung bei Krebs sein. Außerdem kann das Nachtröpfeln eine Folge einer angeborenen Anomalie sein.
Manchmal leiden auch Frauen unter dem Nachtröpfeln. In den meisten Fällen liegt hier eine Belastungsinkontinenz vor. Belastungsinkontinenz oder Stressinkontinenz tritt bei Männern und Frauen mit geschwächter Beckenbodenmuskulatur auf. Da der Beckenboden geschwächt ist, kann der Druck auf die Blase nicht richtig aufgefangen werden. Die Beschwerden treten besonders während des Sports, des Hebens oder Bückens und anderer körperlicher Anstrengungen auf. Daher der Begriff Belastungsinkontinenz.
Lösungen für das Nachtröpfeln
Vorbeugen ist besser als heilen. Deshalb ist es wichtig, sich genügend Zeit für einen Toilettenbesuch zu nehmen. Durch mehrmaliges Spannen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur nach dem Pinkeln bleibt der Urin weniger in der Harnröhre. Andere Dinge, die man zusätzlich im Auge behalten sollte, um das Nachtröpfeln zu verhindern, sind die richtige Haltung beim Wasserlassen, das rechtzeitige Aufsuchen der Toilette und gesunde Trink- und Essgewohnheiten. Hier können Sie nachlesen, welche Lebensmittel sie vermeiden sollten.
Behandlung des Nachtröpfelns bei Männern
- Männer urinieren oft im Stehen. Um Nachtröpfeln zu verhindern, ist es jedoch besser zu sitzen. Durch die richtige Haltung – aufrecht und mit den Füßen flach auf dem Boden und den Beinen leicht auseinander – kann das Nachurinieren verhindert werden. Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen und während des Toilettenbesuchs zu entspannen. Durch Wackeln oder Bücken und durch Anspannen der Beckenbodenmuskulatur wird die Harnröhre vollständig entleert.
- Beckenbodenmuskeln fangen den Druck auf die Blase auf. Bei einem geschwächten Beckenboden können Probleme mit dem Urinlassen, wie z.B. das Nachtröpfeln, auftreten. Mit regelmäßigen Beckenbodenübungen können Beschwerden vorgebeugt und geheilt werden. Ein Beckenbodenphysiotherapeut kann helfen, die Übungen richtig auszuführen und Ratschläge zum Toilettenverhalten geben.
- Hilfe von einem Spezialisten ist immer eine gute Idee. Ein Gespräch mit einem Arzt bietet Erleichterung, da es verschiedene Lösungen für das Nachurinieren und andere urologische Probleme gibt. Ein Allgemeinarzt oder Beckenbodenphysiotherapeut kann bei Bedarf Medikamente verschreiben, zur Urologie überweisen oder eine Indikation auf Inkontinenzmaterial geben.
Inkontinenzmaterial für das Nachtröpfeln
Wenn es nicht möglich ist, die Beschwerden zu beheben, kann Inkontinenzmaterial eine Lösung für das Nachurinieren bieten. Abena hat spezielles Inkontinenzmaterial für Männer mit leichtem Urinverlust. Die Abena Man-Einlagen können in normaler Unterwäsche getragen werden und bieten Schutz bei Nachurinieren und Inkontinenz. Das Inkontinenzmaterial hilft auch gegen die unangenehmen Gerüche von Urin. Dank der Passform und weichen Innenseite fällt niemandem etwas auf.
